Inde Initiatique & Massage ayurvédique
Ayurveda & voyages Inde avec Tara Verdon
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Soins

 
Abhyanga

Soin de tout le corps à l’aide d’une bonne quantité d’huile chaude ou d'huile de noix de coco 
(adaptée à votre dosha ou constitution). Par ses mouvements échauffants et rythmés il apporte une meilleure circulation et un tonus musculaire. Quelques bienfaits du massage Abhyanga:
  • Une peau saine et rayonnante
  • Articulations nourries et lubrifiées
  • Circulation accrue dans le corps
  • Rajeunissement de l'esprit
  • Profond sommeil réparateur surtout si c'est fait avant de se coucher
  • Libération des toxines profondément ancrées dans la peau, les articulations et les tissus de l'organisme
  • Ralentissement du processus de vieillissement grâce à la prévention des maladies telle que l'arthrite
  • Calmant du système nerveux et de l'esprit, promeut une meilleure concentration et des émotions équilibrées.
  • Diminution de l'anxiété et du sentiment d'être débordé et spaced-out (ce sont des signes du dosha Vata - éléments air et éther) dans votre système nerveux.

 

 


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Biorespiration en séances individuelles et collectives. 

C'est une respiration énergétique en hyperventilation.

Nous respirons dès la naissance, mais très peu d’entre nous respirons correctement et sainement à l’âge adulte. D'où vient cette conclusion? La respiration est étudiée depuis plus de 5 000 ans. Pendant tout ce temps, l’apprentissage correcte de techniques d’inspiration et d’expiration s’est révélé utile pour éliminer le stress, contrôler les émotions négatives et «diriger» le bon fonctionnement de nos organes.

Bien que, selon les experts en respiration, il soit possible d'éliminer plus de 80% des toxines émotionnelles et physiques par la respiration, nous ne pouvons normalement pas utiliser ce potentiel, car nous n'utilisons que 35% de nos capacités pulmonaires. C'est là que des exercices de respiration, que nous devrions pratiquer régulièrement, aident nos poumons à fonctionner à pleine capacité.

  • Elle aide à prévenir les maladies mais aussi les guérir : Reboost le système immunitaire, regain d'une plus grande vitalité et de joie de vivre. Elle revitalise tout l'organisme par une grande oxygénation du sang.
  • La Biorespiration favorise aussi la perte de poids si excès ainsi que la tonicité et raffermissement des tissus musculaires.
  • Gestion du stress: Respirez pour vous débarrasser de l'anxiété, respirez pour vous détendre.
  • Respirez pour la santé de vos yeux et de votre peau 
  • Respirez pour la santé de votre système digestif
  • Respirez pour rester en forme.

 

La deuxième partie de la séance est une relaxation:

Cette deuxième partie est indispensable car elle continue le travail d'éliminations des toxines et des libérations émotionnelles, dans la détente..

elle nous invite à accueillir les différentes sensations du corps et émotions, à être dans la présence à soi-même. Dans cet espace de profonde détente, nous nous trouvons dans un état de relaxation et de modification de conscience où chacun/chacune vivra ses propres expériences. En général, un sentiment de grande paix vient nous habiter, nous pouvons aussi ressentir et vivre un sentiment d'unité avec le tout, une reliance cosmique, une gratitude dans le coeur...                                                                                                                        

 

Important: La Biorespiration à ne pas confondre avec le Rebirth qui est une technique de suroxygénation brutale, qui comporte des risques et donc pas adaptée à tout le monde.

 

* A Angers, Séances collectives de Biorespiration gratuites.

 

 

Lieux

Saint-Léon-Sur-VézèreDordogne

Angers4/5 jours par moi

 

 MÂHÂ SHÂKTI  

Tara Verdon

Tél: 07 89 07 16 33

Email: tara.verdon@yahoo.com 

  
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Projets d'âme: Pourquoi sommes nous ici sur terre - Francois de Witt
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