Inde Sacrée & Soin ayurvédique
Inde Sacrée et soin ayurvédique avec Mâhâ Shâkti
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MAHÂ SHAKTI
  
  

 

 
L'association Mahâ Shakti a été créée en 2003, elle a pour objet:
 
- de développer la relation d'aide par le toucher en proposant des soins ayurvédiques qui procurent bien-être, relaxation et gestion du stress ainsi que des techniques de respiration.
 
- d'organiser des voyages culturels et spirituels qui permettent d'aller à la rencontre de soi.
C'est une aventure pour les yogis et les aspirants spirituels, et non des vacances touristiques.
 
Notre objectif est de vous mener au coeur des sagesses sacrées de l'Inde, de vous permettre de vivre des expériences véritablement transformatrices avec un amour éclatant pour vous-même et pour la vie dans sa totalité, ainsi qu'un pied ferme dans une conscience plus élevée et libératrice.
 
- de permettre des échanges avec d'autres associations et organismes culturels, régionaux, nationaux et étrangers.
Cette association a également pour but de soutenir des écoles, orphelinats et des dispensaires en livrant du matériel et des vêtements lors des voyages.

https://www.net1901.org/association/MAHA-SHAKTI,377255.html

Massage-bien-être ayurvédique à but non thérapeutique

 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 

Massage ayurvédique-bien-être et relaxation


 
Selon la tradition indienne, le massage ayurvédique est conçu pour détoxifier et purifier le corps en stimulant le système immunitaire. Il apaise le système nerveux, participe à éliminer les toxines. Il ouvre le flux du prana ou énergie de force vitale et redonne une lumière et un rayonnement à l'être. 
 
 
Abhyanga

Soin de tout le corps à l’aide d’une bonne quantité d’huile chaude ou d'huile de noix de coco 
(adaptée à votre dosha ou constitution). Par ses mouvements échauffants et rythmés il apporte une meilleure circulation et équilibre le tonus musculaire. Quelques bienfaits de l'
Abhyanga:
  • Une peau saine et rayonnante
  • Des articulations nourries et lubrifiées
  • Une circulation accrue dans le corps
  • Un meilleur sommeil réparateur surtout si c'est fait avant de se coucher
  • Une libération des toxines profondément ancrées dans la peau, les articulations et les tissus de l'organisme
  • Un ralentissement du processus de vieillissement grâce à la prévention des maladies 
  • Un apaisement du système nerveux et de l'esprit, une meilleure concentration et des émotions équilibrées.
  • Une diminution de l'anxiété et du sentiment d'être débordé (ce sont des signes du dosha Vata - éléments air et éther).

 

 

La santé est comme le ciel bleu et les maladies sont comme les nuages. La santé est notre état naturel, les maladies vont et viennent. La vraie santé n’est pas seulement l’absence de maladie, mais aussi un état de bien-être et une attitude de détente et d’ouverture à tout ce que la vie nous apporte, y compris la maladie. Les maladies ne sont pas un ennemi que nous devons combattre et éliminer. Nous devons plutôt comprendre ce qui nous maintient forts et dynamiques et ce qui nous rend sujets aux maladies.

La notion de «force de vie» est le dénominateur commun à toutes les formes de médecine holistique. On l'appelle «Qi» en médecine chinoise, «Prana» en médecine ayurvédique et «Force vitale» en homéopathie. Cette force de vie dépend de la qualité de l'air que nous respirons, du type de nourriture que nous mangeons, de nos émotions et de la façon dont nous réagissons au stress quotidien. Notre mode de vie l’améliore et la préserve ou l’affaiblit et la détruit. Notre force de vie est la source de notre santé.

 
C'est un trésor très précieux en effet. En recherchant l'équilibre et l'harmonie dans notre vie, non seulement nous gardons un esprit et un corps en bonne santé, mais nous apportons également équilibre et harmonie au monde et à notre environnement.


ABHYANGA

Séance de 1h 45: 75€ 

Séance de 45 à 60 minutes pour enfants et adolescents: 40€ et 55€ 

 

Lieu

Beep Harmonia

47 rue de la Nouette

49240 AVRILLE

Tél: 07 89 07 16 33


 

12 aliments de santé à ajouter à votre alimentation

Selon l'Ayurveda, ces aliments favorisent la santé, la réparation et le rajeunissement du corps.

1. citrons

Les citrons sont à la fois purifiants et nourrissants et stimulent la digestion. Pour réduire les toxines, buvez de la limonade non sucrée autant de fois par jour que vous le souhaitez.

2. Ghee (beurre clarifié)

Le ghee (beurre clarifié) fait partie des meilleurs aliments rajeunissants et favorisant la longévité. Il facilite la digestion et calme les nerfs. Le taux d'absorption du ghee est élevé, ce qui en fait un excellent moyen de transporter les nutriments des autres aliments vers les tissus.

3. Dates et figues

Les dattes et les figues sont considérées comme d'excellentes sources d'énergie. elles aident également à construire des tissus. En manger une ou deux chaque jour.

4. Amandes

Les amandes sont nourrissantes et soutiennent la vie. L'Ayurveda recommande de blanchir et de peler les amandes car leur peau est légèrement toxique. Consommez plusieurs amandes par jour pour augmenter votre force et votre énergie.

5. haricots mungo

Les haricots mungo sont parmi les meilleures légumineuses pour leur digestibilité suprême et leurs vertus bienfaisantes. Ils sont bénéfiques lorsque les personnes sont malades ou ont besoin d'une nourriture très légère. Les haricots mungo sont particulièrement nourrissants lorsqu'ils sont mélangés avec du riz ou d'autres céréales.

6. Gingembre

Le gingembre est souvent désigné comme "le médicament universel". Il favorise une bonne digestion et aide à éliminer l'ama (toxines et déchets métaboliques). Le gingembre moulu séché est plus concentré dans sa saveur et ses effets. Pour faciliter la digestion, saupoudrez une fine tranche de gingembre frais de jus de citron et de sel et consommez une heure et demie avant un repas.

7. graines de cumin

Les graines de cumin servent d'aide digestive et de réducteur d'ama pour tous les doshas. Pour aider à éliminer les toxines, commencez la journée en buvant de l’eau tiède mélangée à une pincée de cumin et de gingembre en poudre.

8. Lassi

Le lassi est une boisson préparée en mélangeant une partie de yogourt à deux parts d'eau. C'est un soutien nutritif et digestiif excellent, à prendre pendant ou après un repas. Vous pouvez parfumer le lassi avec du sucre brut ou du miel et un peu de cardamome en poudre, ou avec des graines de cumin en poudre grillées et du sel

9. Fruits de saison juteux

Les fruits de saison juteux sont à la fois très nutritifs et purifiants. Les fruits juteux doivent être complètement mûrs pour  un bienfait maximal.

10. Légumes verts et feuillus

Les légumes verts et feuillus sont à la fois nutritifs et purifiants. Leur saveur amère stimule le foie, aide à équilibrer la glycémie et aide les problèmes de peau. Préparez avec un peu de ghee ou d'huile.

11. lait de vache

Le lait de vache est considéré comme un élément vital par l'Ayurveda et il est recommandé aux personnes émaciées après une blessure. L'Ayurveda recommande de porter le lait à pleine ébullition pour éliminer ses effets d'encrassement  pouvant causer un excès de mucus. Pour réduire encore les effets d'encrassement du lait, ajoutez une pincée de gingembre et / ou de poivre noir. En outre, le lait doit être bu séparément des aliments ayant un goût autre que sucré.

12. l'eau

L'eau est  bénéfique universellement pour tout le monde. Elle favorise la digestion et, lorsqu'elle est bue chaude, elle est particulièrement efficace pour éliminer l'ama (toxines).

 

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Biorespiration en séances individuelles et collectives. 

C'est une respiration énergétique en hyperventilation.

Nous respirons dès la naissance, mais très peu d’entre nous respirons correctement et sainement à l’âge adulte. Depuis plus de 5 000 ans, l’apprentissage de techniques d’inspiration et d’expiration a été utilisé pour éliminer le stress, contrôler les émotions négatives et «diriger» le bon fonctionnement de nos organes.

Bien que, selon certains pratiquants en respiration, il soit possible d'éliminer plus de 80% des émotions négatives et même des toxines physiques par la respiration, nous n'utilisons pas habituellement ce potentiel. . Des exercices de respiration, que nous devrions pratiquer régulièrement,  peuvent nous aider à mieux profiter de nos capacités pulmonaires.

  • La biorespiration aide à prévenir les maladies: Stimule le système immunitaire, augmente la vitalité et la joie de vivre. Elle revitalise tout l'organisme par une meilleure oxygénation du sang.
  • Elle favorise la perte de poids en cas d'excès ainsi que la tonicité et le raffermissement des tissus musculaires.
  • Elle aide à la gestion du stress: Respirez pour vous débarrasser de l'anxiété, respirez pour vous détendre.
  • Elle peut améliorer la santé de vos yeux, de votre peau et la santé de votre système digestif
  • Elle permet de rester en forme.

 

La deuxième partie de la séance est une relaxation:

Cette deuxième partie est indispensable car elle permet de poursuivre le travail d'élimination des toxines et des libérations émotionnelles, dans la détente..

elle nous invite à accueillir les différentes sensations du corps et des émotions, à être dans la présence à soi-même. Dans cet espace de profonde détente, nous nous trouvons dans un état de relaxation et de modification de conscience où chacun/chacune vivra ses propres expériences. En général, un sentiment de grande paix vient nous habiter, nous pouvons aussi ressentir et vivre un sentiment d'unité avec le tout, une reliance cosmique, une gratitude dans le coeur...                                                                                                                        

 

Important: La Biorespiration doit être distinguée d'autres techniques de suroxygénation brutale, qui comportent des risques et donc pas adaptées à tout le monde.

 

* La 1ère séance collective est offerte 

 

Lieu

Beep Harmonia

47 rue de la Nouette

49240 AVRILLE

Tél: 07 89 07 16 33

 

 

Certifications en Ayurvéda

  • Année 1996: Certifiée en massage ayurvédique par ADI SHAKTI, Tapovan 75015 PARIS.
  • Année 1997: Certifiée en massage ayurvédique par "Priyatama Ayurvedic Clinic" à Vacoas, Ile Maurice.
  • Année 1997: Certifiée en massage et traitements ayurvédiques par "Aarsha Yoga Vidya Peetam" Hopital ayurvédique à Coimbatore Inde du Sud.
  • Année 1999: entrainement intensif aux techniques de soins ayurvédiques par le "Centre Ayurvédique PREMA" 95120 Ermont, France.

 

Autres certifications 

  • Année 1997: Certifiée en Su Jok Acupuncture par le "Centre Medical Somaiya" à Mumbai, Inde.
  • Année 1997: Certifiée en acupressure  et Magnet Thérapie par l'Institut de Medecine Alternative à Mumbai, Inde.
  • Année 1998: Certifiée en "Harmonisation Holistique" par François Mazelin à Périgueux, France: Thérapeute, Praticien et Enseignant des Méthodes d'Harmonisation Holistique, Heilpraktiker (Saarbrucken, RFA), Iridologue, Nutritionniste du Collège Européen d'Hygiène et de Médecine Naturelles.  
  • Année 2010: Certifiée en Pranic Healing par la " Fondation de Yoga Vidya Pranic Healing" selon la tradition du Maître Choa Kok Sui à Chennai, Inde du Sud.
  • Année 2015: Formée en Biorespiration, non certifiée et encadrée par Désiré Mérien: biologiste, hygièniste et directeur du "Centre Nature et Vie" à Ploemeur dans le Morbihan.

 

MAHÂ SHAKTI  

Tara Verdon

Tél: 07 89 07 16 33

Email: tara.verdon@yahoo.com 

 

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Sophie
26/07/2018 16:36:51
Namasté Tara, entre tes mains l 'Inde transpire, le massage m'a apporté beaucoup de bienfaits. J'ai ressenti un allégement immédiat de mon être sur le plan subtil mais aussi physique, une grande joie intérieure ainsi qu'un apaisement moral comme si la lumière elle-même avait travaillé mon corps et aussi sculpté les contours de mon corps tout entier. L'huile de noix de coco est extrêmement agréable et le massage du visage et des cheveux un délice divin! Ma peau était beaucoup plus belle et tonique. C 'est aussi une façon de célébrer son féminin sacré! Je te remercie pour la qualité de ta présence...divine!
Florence
21/05/2017 21:57:06
Chère Tara, je recherchais depuis longtemps quelqu'un qui pratiquait les vrais massages ayurvédiques. Je ne suis pas déçue ! Même s'il a fallu attendre que vous reveniez en Dordogne. Cet espace de détente, de retour à soi me fait le plus grand bien. Je considère que c'est un véritable cadeau que je me fais. Cela me fait du bien et par conséquent, me permet d'être encore mieux avec les autres. Votre sensibilité vous permet de savoir ce qui convient à chacun, c'est donc un massage sur-mesure et qui correspond exactement à ce dont nous avons individuellement besoin. A très bientôt...
JP
20/04/2017 11:45:35
Bonjour TARA, Choses promises ,choses dues ! ! ! au fils de nos rencontres ,nous avons eus connaissance que tu exerçais tes talents pas très loin de chez -nous . ,curieux par nature et par besoin je t'ai contactée pour un premier massage. .Etant un adepte du toucher corporel depuis une trentaine d'année , je n'ai pas été déçu de ce premier rendez-vous. C'est ce toucher que je recherche et qui me convient, la douceur , la fermeté, la détente et ta présence font de ce moment un instant au combien magique et ressourçant. merci d’être toi
Sabrina.B
26/03/2017 16:52:44
Merci Tara pour l'energie et la présence que vous mettez dans vos massages ainsi que votre bienveillance. je ressors à chacune de nos séances ressourcée et avec plus de vitalité. on se revoit le mois prochain pour une nouvelle séance... une fois qu'on a essayé, dur de s'en passer ;) bien à vous... Sabrina
Sophie
19/01/2017 22:03:25
Tara, petite luciole porteuse de lumiere...tu.masses les corps dont les corps subtils et laisse passer cette autre dimension intemporelle. La magie de l instant present. et accueillir la vie dans toute son abondance sous toutes ses formes ( couleurs, emotions, formes, paysages en soi, messages de la vie au fond de soi). Instant sacre pour un sacre feminin plus incarne et conscient. Merci Tara de ta presence. Sophie.
Laurence
15/12/2015 07:09:30
Merci Tara, votre massage est un réel délice de présence, douceur et bienveillance ! Unifiant, relaxant, il m'a permis de retrouver l'espace et cette même douceur dans mon coeur. Je suis repartie légère comme une plume ! Je vous embrasse, Laurence
Linda
18/06/2015 13:16:52
Le massage que j'ai reçu de Tara a été un véritable moment de détente, pas du tout comparable à un soin dans un institut de beauté. Cela m'a fait beaucoup de bien, on resterait bien des heures entre ses mains apaisantes. De plus, on ressent à travers ce massage beaucoup d'énergie positive de sa part, et c'est tout simplement du bonheur! Merci Tara, vivement le prochain massage! On se tient informé de votre retour! A bientôt!
Vincent
28/08/2014 20:59:00
Vous offrir un soin par Tara c'est un peu plus qu'un simple massage, c'est surtout un bel échange empreint de respect, de douceur et d'amour. Tara est à l'écoute et ça se sent, de plus elle m'a fait la confidence qu'elle ne regarde jamais la durée du massage, tout est au feeling, c'est tellement rare de nos jours ! Merci pour cet instant de bonheur
christine
08/07/2014 08:24:53
A la recherche de soins pour supporter les effets secondaires d'un traitement de chimiothérapie, j'ai eu la chance de rencontrer Tara. Pour la première fois depuis de nombreux mois, à l'issue du massage, je me suis sentie "libérée" d'une tension qui m'envahissait totalement. J'ai eu l'impression de renaitre, j'étais totalement détendue et "bien dans mon corps" terriblement malmené depuis plus de deux ans. Les bienfaits de ce massage ont été à la fois physiques et psychologiques. A renouveler évidemment !
Bertrand
02/07/2014 19:08:10
La vie , Nous la vivons tous parfois de façon et de manière différente . Un instant futil , une main posée , un voyage , ô grand bonheur ....puis  la magie de l'huile tiède exalte tous ses arômes, la fluidité du geste encense mon être, l'Âme trouve sérénité, apaisement , joie , et me voilà parti voyager en Inde  Merci Tara  Bertrand
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CHARTE DU DROIT AU TOUCHER

 

Texte J.L Abrassard

 

Déclaration des droits et des bienfaits du toucher


Pour le droit de chaque individu, d'être touché/massé par qui bon lui semble
Et qui lui semble bon!

Pour que cette activité trouve sa place socialement et pour conforter l'intérêt que lui porte le public, en faisant appel à notre expérience, nous tenons à réaffirmer les principes suivants :

  • le toucher appartient au patrimoine de l'humanité

En tant qu'expression d'un besoin d'interaction, le toucher est un moyen de communication naturel, essentiel et fondamental présent dans toutes les civilisations depuis l'aube des temps. Le droit de toucher l'autre s'appuie sur la nécessité et la liberté d'établir des relations entre être humains. Toute communauté humaine, toute culture se fonde sur des interactions interpersonnelles et collectives dont le toucher fait partie au même titre que le regard, l'écoute ou le langage. De nombreux rituels culturels de reconnaissance, de partage, de célébration font appel au toucher. Le droit de toucher une personne consentante pour créer, maintenir, enrichir une relation est un droit de naissance pour tout être humain.

  • Le toucher est un besoin social

Le toucher crée, manifeste et entretient le lien social. Il symbolise la fraternité et l'entente. Il contribue à l'acceptation et à la valorisation de l'autre, concourt aux échanges intimes, familiaux et communautaires et même aujourd'hui professionnels. L'évolution de notre société de plus en plus technique et de plus en plus virtuelle, le relâchement des liens sociaux traditionnels amènent de plus en plus de personnes à vivre dans la solitude, l'isolement, la marginalité, la frustration de contact corporels. Le droit de toucher une personne consentante pour lui manifester de la solidarité, du soutien, du réconfort, de la reconnaissance, de la sollicitude, de la présence, de l'aide, du soulagement est un acquis démocratique qui contribue à un devoir citoyen pour une société plus fraternelle et solidaire.

  • Le toucher contribue au bien-être physique

L'impact sensoriel d'un contact attentionné par le toucher est nécessaire et bénéfique pour le corps. Les enfants privés de toucher présentent des retards de socialisation, d'apprentissage et de développement physique. Un toucher attentionné et bienveillant contribue à une détente, à une récupération et à une sollicitation du corps qui ne peuvent être que profitables pour la santé individuelle et qui entre parfaitement dans le cadre de la politique de la Santé Publique. Alors que chacun s'accorde à dire que de nombreux troubles physiques sont aussi liés à des conditions de vie stressantes et que les français sont les plus gros consommateurs au monde de tranquillisants, le toucher et son corollaire, le massage, en tant qu'outils de détente, de récupération, de prévention et de sollicitation corporelle s'offrent comme une alternative pour un mieux-être corporel.

  • Le toucher participe à l'équilibre personnel

Sur un plan psychologique, l'importance de la mise en œuvre d'un toucher réconfortant, rassurant et apaisant est de plus admise auprès des femmes enceintes, pour les soins aux jeunes enfants ainsi qu'avec les personnes âgées et naturellement dans l'accompagnement en fin de vie. Le toucher engendre une meilleure conscience, une plus grande écoute du corps, de soi et de ses besoins et participe ainsi à un équilibre intérieur global. Nombre de nos contemporains ont souffert d'un déficit en quantité et/ou en qualité de contacts corporels (si ce n'est de vécus abusifs) qui les handicape dans leur confiance en eux, leur élan de vie et leurs projets personnels. La mise en œuvre dans une relation d'aide d'un toucher attentionné et réparateur permet à celui qui le reçoit de maintenir son équilibre personnel et de mieux gérer sa vie, en particulier pour les personnes traversant des situations difficiles.

  • Le toucher favorise l'épanouissement relationnel

Dans les relations humaines, le toucher est un mode essentiel de communication non verbale qui favorise l'expression et le partage des sentiments mais aussi renvoie à l'intimité, au respect et au territoire de chacun. Au moment où hommes et femmes, parents et enfants redéfinissent leur place mutuelle et se plaignent conjointement de liens d'affection et de compréhension mutuelle insatisfaisants, le vécu du toucher favorise la perception et l'acquisition de valeurs relationnelles essentielles telles l'attention à l'autre et à son corps, la prévenance, la confiance mutuelle, l'intégrité et le respect. En tant qu'apprentissage de ces valeurs et facilitateur de l'expression, la pratique du toucher et du massage en dehors de toute visée médicale ou paramédicale contribue à l'instauration de modes relationnels plus satisfaisants et maintiennent une solidarité ; on découvre tous les jours de nouvelles applications dans tous les domaines, école, milieu artistique, entreprise, hôpitaux, Au fil des années, des milliers de personnes sont "passés entre nos mains" et entre celles de nos élèves. L'immense majorité de ces personnes se sont senties mieux dans leur corps, plus confiantes en elles mêmes, plus ouvertes aux autres. Elles ont témoigné des bienfaits du toucher et de l'amélioration de leur vie personnelle et relationnelle.

En cette période où beaucoup de nos concitoyens recherchent des moyens de se sentir mieux dans leur corps, dans leur tête et dans leur vie, nous croyons fermement que la pratique du toucher et du massage en tant qu'outils de bien-être, d'équilibre personnel, d'épanouissement relationnel, d'apprentissage d'un mieux vivre et de soutien socioculturel est un élément de réponse non négligeable.


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When you leave everything to Him Who is the Fountain of Peace, then only may you hope for peace.

~ Sri Anandamayi Ma


DIAPORAMA - INDE
Mantra_for_Compassion_and_Healing_Guru_Ram_Das

 

 

 

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